The Origin
Momentálně se můžete těšit na finišování příprav mezinárodního online programu ve spolupráci s facilitátorkou Animal Flow ČR Kateřinou Malou a Mr. GRL Production týmem, s autorskou hudbou a krásami naší přírody.
14 lekcí, základy Animal Flow, HIIT tréninky, Pilates Mat a Barre fúze s váhami i vlastním tělem, mobilizace a jóga. Jeskyně, písek, voda, pot a dřina klidně u tebe v obýváku. Program, který tě navrátí do původních pohybů pro které tvé tělo bylo stvořeno. Fúze nejúčinějších tréninků pro tvoji kondici, vytrvalost, sílu a mobilitu. Více aktuálních informací na IG: ema_way_
Kontakt
Ema Way
Svitavská 500/7
IG: ema_way_
eway5118@gmail.com
@EmaWayYoga&Pilates
Chceš si zacvičit doma?
Dárkové poukazy na masáže
V hodnotě 500 Kč, 1000 Kč, 1500 Kč a 2000 Kč
Pravidelné lekce jógy a pilates v Blansku a Boskovicích
Pro cvičení na doma sleduj můj youtube kanál Ema Way Yoga
🔥 Jóga a Barre Pilates v Blansku
Hledáš místo, kde si dáš do těla, protáhneš se, nebo naopak totálně vypneš hlavu? Jsi na správné adrese.
Moje nabídka je celkem pestrá, takže si vybereš přesně to, na co máš zrovna náladu:
Pilates a síla: Klasické Pilates Mat, cvičení na Reformeru, nebo když chceš víc zabrat, tak prvky HIIT a intervalového tréninku.
Jóga na sto způsobů: Fyziojóga, jemná jin jóga, power jóga, aštanga, nebo třeba wheel jóga s kruhem.
Funkční pohyb a tanec: Hravé Animal Flow a skvělé Barre pro zpevnění celé postavy.
Klid a regenerace: Hluboké meditace a samozřejmě masáže, když tělo potřebuje poctivou úlevu.
Kde a jak se můžeme potkat?
Rozvrh hodin, co se kdy cvičí, najdeš klasicky v záložce Lekce.
Soukromé lekce: Jestli chceš individuální přístup, řešíš konkrétní bolístky nebo se ti prostě nehodí skupinové časy, napiš mi a domluvíme se na soukromé lekci jen pro tebe.
Online na YouTube: Zacvičit si se mnou můžeš i z obýváku – mrkni na můj YouTube kanál Ema Way Yoga
Sociální sítě? Pojď mrknout do zákulisí na mém Instagramu ema_way_ nebo Facebooku Ema Way Yoga & Pilates
Nevyužíváme tělo abychom se dostaly do pozice, využíváme pozici abychom se dostaly do těla
Aromaterapie
Léčba přírodou
Díky aromaterapii se tvé tělo dokáže uvolnit, nabudit, léčit zkleslou náladu, ztracenou radost do života, podpořit hormonální balanc a mnoho dalšího. Každou lekci zažiješ jiný aroma zážitek dle typu cvičení.
Naučíte se principy uplatnitelné jak na karimatce, tak do života
CO MŮŽEŠ OČEKÁVAT?
V našich lekcích dbám na principy zdravého pohybu v souladu s fyziologickými potřebami každého z nás. Nic se nikam netlačí na sílu. Pokaždé trénujeme jiné prvky z různých stylů jógy, aby sis vyzkoušel co tě baví a na individuálních lekcích rozvíjel svůj potenciál a hranice.
Silná a stabilní
ASHTANGA YOGA
Jedná se o jednu z nejtěžších forem jógy, ovšem my postupně aplikujeme její principy dechu a vinjás pro propojení dechu, síly a ohebnosti
Pomalá
YIN YOGA
Tato jóga je zklidňující, pomalá a pomáhá nám jít hluboko do tkání, fascií a kostí díky pozicím, které se drží po delší dobu pro dosažení absolutního zklidnění toku myšlenek
Dynamická
POWER YOGA
Výdrž, síla, vůle, vytrvalost. Nejen, že si zamakáš víc než v posilce, zároveň zvýšíš flexibilitu i odolnost, zažehneš zrychlení metabolismu a probuzení vnitřního ohně
Nápravné
FYZIO
V každé lekci využíváme fyzio prvky např. dle McKenzie, Kolář, Vojtovva metoda, Dornova metoda, aby se každý naučil si pomoct
Elegantní
BARRE PILATES s prvky baletu
Fúze silových prvků pilates a flexibilních prvků jógy a baletu, kterou si zamiluješ pro úsporu a efektivitu času
Léčivá
AROMATERAPIE
Pomocí certifikovaných olejů Florihana a vykuřovadel nastoluji léčivou atmosféru pro každou lekci dle záměru
Masážní a hravá
WHEEL YOGA
Restorativní yoga, s dopomocí wheelu má hravý, posilující i masážní charakter
Respektující a pečující
TĚHOTENSKÁ YOGA
Uvolnění napětí nebo naopak posílení kompenzací během i po těhotenství
Uvolnění a spočinutí
MASÁŽE
Svitavská 500/7 nebo v Hotelu Olberg
Preciznost a síla
PILATES REFORMER
V novém studiu LUMA v Blansku již brzy
Ozdravná a probouzející
HORMONÁLNÍ YOGA
Speciální pohyby a dechové techniky pro období menopauzy, perimenopauzy, rozházených hormonů. Podpora štítné žlázy, vaječníků a hypofýzy