Baňková masáž silikonovými baňkami

Baňkování je osvědčená metoda, která má své kořeny ve starověkých kulturách a dodnes se využívá k uvolnění svalů, zlepšení prokrvení a celkové regeneraci organismu. V této masáži používám silikonové baňky, které jsou šetrnější než klasické skleněné, tlak se dá snadno regulovat a metoda je proto vhodná i pro citlivější klienty.

Baňky lze využít dvěma způsoby:

• Staticky – baňky se přiloží na vybraná místa, kde pomáhají intenzivně prokrvit a uvolnit zatuhlé svaly.

• Dynamicky (pohyblivě) – baňka se jemně posouvá po pokožce, což vytváří efekt hloubkové masáže, pomáhá rozproudit lymfu a uvolnit svalové napětí.

Masáž se zaměřuje především na oblast zad a šíje, kde se nejčastěji hromadí napětí, ale lze ji využít i na další partie dle potřeby.

Účinky a přínosy baňkové masáže:

• uvolnění svalového napětí a ztuhlosti

• podpora prokrvení tkání a regenerace

• zmírnění bolestí zad, krční páteře a šíje

• zlepšení látkové výměny a detoxikace

• posílení imunitního systému

• úleva při stresu a psychickém napětí

Indikace (kdy je masáž vhodná):

• bolesti zad, šíje a ramen

• ztuhlé svaly, přetížení z práce nebo sportu

• únava a pocit těžkosti ve svalech

• potřeba regenerace po fyzické zátěži

• jako prevence při sedavém zaměstnání

Kontraindikace (kdy masáž není vhodná):

• horečnatá a infekční onemocnění

• akutní záněty a čerstvá poranění

• těhotenství (zejména první trimestr)

• nádorová onemocnění, epilepsie

• křečové žíly v místě aplikace

• kožní choroby, ekzémy nebo otevřené rány

• závažné srdeční nebo cévní potíže