Lymfatická masáž

Tato masáž je jemná, pomalá a rytmická technika zaměřená na podporu lymfatického systému, odplavení přebytečné vody z těla a celkovou regeneraci organismu. Není zaměřena na silové promasírování svalů, ale především na podporu cirkulace lymfy, zmírnění pocitu těžkých nohou, otoků, únavy a celkového přetížení organismu.

Masáž trvá 2-2,5 h, probíhá velmi jemným tlakem a plynulými tahy ve směru lymfatických cest. Součástí může být i práce s dechem a uvolněním nervového systému.

Používám techniky lymfatické masáže jako jsou:
• jemné rytmické pumpování – podpora toku lymfy
• pomalé tahy ve směru lymfatických uzlin – stimulace odtoku tekutin
• jemná práce s podkožím a fasciální vrstvou – podpora cirkulace a regenerace
• relaxační techniky – zklidnění nervového systému a uvolnění napětí

Masáž může pomoci při:
• pocitu těžkých a oteklých nohou
• zadržování vody
• únavě a přetížení organismu
• regeneraci po fyzické zátěži
• podpoře krevního a lymfatického oběhu
• celulitidě a stagnaci tekutin
• stresu a celkovém napětí