Měkké a Mobilizační techniky, Myofasciální uvolnění a Trigger pointy

Do svých masáží zahrnuji také speciální terapeutické techniky, které jsem vystudovala v odborných kurzech. Díky nim se mohu zaměřit nejen na povrchové uvolnění, ale i na hlubší struktury – svaly, fascie a úpony.

Měkké a mobilizační techniky

Tyto techniky pomáhají jemně, ale účinně uvolňovat svaly, fascie a klouby. Jsou vhodné při chronickém napětí, blokádách i po dlouhodobé zátěži. Cílem je obnovit přirozený pohyb a pružnost tkání a zároveň zmírnit bolest.

Myofasciální techniky

Fascie jsou vazivové obaly, které propojují celé naše tělo. Pokud jsou přetížené nebo ztuhlé, mohou způsobovat bolest, omezenou pohyblivost nebo chronické napětí. Myofasciální techniky pomáhají tyto struktury uvolnit, zlepšují pružnost a prokrvení a často přinášejí okamžitou úlevu od bolestí.

Trigger pointy (spoušťové body)

Trigger pointy jsou drobná, často bolestivá místa ve svalech nebo jejich úponech. Mohou vyzařovat bolest i do vzdálenějších částí těla (např. bolest krku může souviset s trigger pointem ve svalech zad). Práce s nimi je velmi důležitá – pomáhá odstranit příčinu potíží, zmírňuje bolest a zlepšuje funkci svalů.

Proč jsou tyto techniky důležité?

• zaměřují se na hlubší příčiny bolesti, ne jen na její projevy

• pomáhají při bolestech zad, krční páteře, ramen, kyčlí i nohou

• uvolňují chronické napětí a zlepšují držení těla

• podporují lepší rozsah pohybu a regeneraci

• jsou vhodné pro lidi se sedavým zaměstnáním, jednostrannou zátěží i sportovce