Kdo jsem?
Ema Way
Můj příběh začal když jsem začala mít problémy se zády, které mě začali limitovat v mých sportech. Od malička jsem dělala gymnastiku, poté balet a triatlon. Později na sportovní střední škole, zaměřené na bojové sporty a gymnastiku jsem se začala závodně věnovat latinskoamerickým a standardním tancům dokonce pod vedením trenérů ze Stardance, kde jsem už problémy dále nemohla ignorovat a začala jsem docházet na fyzioterapie. Jednoduše zažila jsem tělo v různorodých činnostech a vím co je tlak na výkon i hlavu.
Přesto se postupně začaly ozývat bolesti zad způsobené hypermobilitou, vrozenou chondrózou plotének a později i výhřezem meziobratlové ploténky.
Zde jsem se poprvé dostala k józe. Ze začátku mě jóga úplně neoslovila. Usuzovala jsem, že to nebude nic pro mě. V běhu času jsem se k ní i kvůli mému zdravotnímu stavu začala vracet častěji a pronikat do světa zdravého pohybového principu a vědomě zpomalovala. Moc mi pomohla i v akutním období výhřezu ploténky, kdy jsem musela překopat vše od začátku.
Začala jsem se zajímat o indickou filosofii, mantry, aplikovat a studovat aromaterapii, cvičit pranajámu, zařazovat meditace, vzdělávat se v praktikování jógy, která nemá s asánamy (pozicemi) nic společného. Zjistila jsem, že jóga není o provedení nejtěžších pozic, ale hlavně o cvičení mysli, vědomého bytí a budování chrámu - tedy našeho těla.
Po 6 letech svojí praxe, jsem se rozhodla si udělat certifikaci lektora jógy u Yoga Alliance, který byl zaměřený právě na principy zdravého pohybu těla, dále certifikaci lektorů YACEP na aromaterapii a studium vinjásové čakrové praxe ve spojení s aromaterapií, která má výrazný vliv na psychiku a pomáhá vyrovnat dysbalance v těle.
Založila jsem Youtube kanál ve dvou jazycích, kde se snažím předávat inspiraci a dělat pohyb dostupnější všem.
Poté jsem se zaměřila na studium masáží a vědomého doteku, které nadále prohlubuji. Dodnes se neustále vzdělávám na českých i zahraničních kurzech a čerpám inspiraci z jógy, Pilates Mat, Barre Pilates, Pilates Reformeru i dalších směrů. Nestačí mi vědět, jak cvik provést. Potřebuji rozumět i tomu, proč ho děláme – a právě to se snažím předávat i na svých lekcích. Na této cestě jsem se setkala se všemi možnými případy a řešila ledaccos. Díky těmto zkušenostem vím, že pracovat se dá se vším a nikdy není pozdě na nápravu a úlevu.
Absolvované kurzy:
Rekvalifikační kurz lektor jógy - Alice Tvarůžková
Kurz lektora Wheel Yogy - Dva - Jóga Ateliér
Kurz aromaterapie a Chakra Vinyasa Flow - Dva - Jóga Ateliér
Rekvalifikační kurz sportovní a rekondiční masér - Inprov Academy
Mat Pilates Instructor Certification - Adita Lang
Kurz masáže Hotstones (lávovými kameny) - Mgr. Roman Sasko
Kurz Havajské masáže Lomi Lomi - Jana Jančová
Kurz Trigger points fund. doteky I. - Bc. Marie Procházková
Kurz Měkkých a Mobilizačních technik - Mgr. Mário Vanát
Kurz Baňkování - JUDr. PhDr. Mgr. Roman Šimáček
Kurz Skandinávská masáž - Bc. Marie Procházková
Kurz Trigger Points fund. doteky II. - Bc. Marie Procházková
Kurz Lymfatické masáže - Jana Jančová
Reformer Pilates Beginner instructor Internat. - Elif Atay
Reformer Pilates Intermediate instructor Internat. - Elif Atay
Barre Pilates - Barre Body
Prenatal Yoga Program based on modern Western approach and Biomechanics - Mélie Purdon and Deidra Demens
Hormonální jógová terapie pro ženy dle Dinah Rodriguez - Monika Černická
Thai foot massage - Simon Piers Gall
Forbidden Asanas - Ronen Kauffman
200 h RYS - Ashtanga Sampoorna Yoga School
Reformer Basic - Lenka Velínská
Animal Flow - Kateřina Malá
300h YTT - Yoga Renew
Sportovní fyzioterapie - LF MUNI
IASTM Massage therapy - Michael Everson
Maderoterapie - Filip Drnek
Dornova metoda a Breussova masáž - Ing. Petr Ivánek
Reformer intermediate with props - Lenka Velínská
Pilates Intermediate Matwork - My fit studio
Lymfatická masáž specializace celulitida - Jana Jančová
Lymfomodeling - Filip Drnek
Soft overball Pilates - Lenka Velínská
Core Interval Training - Lenka Velínská
Reformer strenght training- Lenka Velínská
Pokud se ti moje videa líbí, nezapomeň dát odběr a sdílet. Moc mi tím pomůžeš k další tvorbě.
